pectina cítrica
IG baixo
CG 0.2 por colher de chá típica (5 g) · CG 4.5 por 100 g
- fibra solúvel extremamente alta
- extrato altamente processado
pectina cítrica tem índice glicêmico de 5 (Baixo). Uma colher de chá típica (5 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.2.
Atualizado em 16 de fev. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 90 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 85 g |
| Solúveis | 80 g |
| Insolúveis | 5 g |
| Proteínas | 0 g |
| Gorduras | 0 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0 g |
| Sódio | 30 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- fibra solúvel extremamente alta
- índice/glicêmico carga muito baixa
- sem açúcares ou gorduras adicionadas
- extrato altamente processado
- baixo em proteínas e micronutrientes
- não é um alimento integral
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pectina cítrica?
pectina cítrica tem índice glicêmico de 5 (Baixo). Uma colher de chá típica (5 g) tem carga glicêmica de 0.2; por 100 g a carga glicêmica é 4.5.
pectina cítrica é bom para pessoas com resistência à insulina?
pectina cítrica tem baixo índice glicêmico (5), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como pectina cítrica afeta o açúcar no sangue?
pectina cítrica tem uma carga glicêmica de 4.5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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