Suco de Maçã
IG baixo
CG 9.9 por xícara (248 g) · CG 4 por 100 g
- Baixo índice glicêmico
- Alta concentração de açúcar líquido
Suco de Maçã tem índice glicêmico de 40 (Baixo). Uma xícara (248 g) adiciona uma carga glicêmica de 9.9.
Revisado em 6 de ago. de 2026 · Fontes: USDA FoodData Central #167771 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Suco de Maçã
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Suco de Maçã é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 fl oz | 31 g | 1.2 |
| 1 xícara | 248 g | 9.9 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 46 kcal |
| Carboidratos | 11.3 g |
| Açúcares (total) | 9.6 g |
| Naturais | 9.6 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0.2 g |
| Solúveis | 0.1 g |
| Insolúveis | 0.1 g |
| Proteínas | 0.1 g |
| Gorduras | 0.1 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0.1 g |
| Sódio | 4 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixo índice glicêmico
- Processamento mínimo
- Boa fonte de hidratação
- Alta concentração de açúcar líquido
- Baixo teor de fibras
- Potencial para pico rápido de insulina
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas com Suco de Maçã
-
Maçãs assadas com canela e recheio de cereja e amêndoa (baixo índice glicêmico com adoçante sem açúcar) 70 min · 11 ingredientes · fácil -
Peras escalfadas com canela e frutas vermelhas frescas 40 min · 7 ingredientes · fácil -
Galette de maçã e cranberry amiga do açúcar no sangue 100 min · 11 ingredientes · médio
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Suco de Maçã?
Suco de Maçã tem índice glicêmico de 40 (Baixo). Uma xícara (248 g) tem carga glicêmica de 9.9; por 100 g a carga glicêmica é 4.
Suco de Maçã é bom para pessoas com resistência à insulina?
Suco de Maçã tem baixo índice glicêmico (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Suco de Maçã tem a menor carga glicêmica?
Suco de Maçã tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Suco de Maçã neste banco de dados (4 por 100 g).
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