Plant fiber (bamboo, citrus)
IG baixo
CG 4.5 por 100 g
- Extremely high fiber content
- Low protein content
Plant fiber (bamboo, citrus) tem índice glicêmico de 5 (Baixo).
Atualizado em 27 de mai. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de fibra vegetal
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Plant fiber (bamboo, citrus) é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 80 kcal |
| Carboidratos | 90 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 85 g |
| Solúveis | 25.5 g |
| Insolúveis | 59.5 g |
| Proteínas | 0.5 g |
| Gorduras | 0.2 g |
| Saturadas | 0.05 g |
| Insaturadas | 0.15 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Extremely high fiber content
- Very low glycemic impact
- No added sugars
- Low protein content
- Minimal micronutrients
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Plant fiber (bamboo, citrus)?
Plant fiber (bamboo, citrus) tem índice glicêmico de 5 (Baixo) e carga glicêmica de 4.5 por 100 g.
Plant fiber (bamboo, citrus) é bom para pessoas com resistência à insulina?
Plant fiber (bamboo, citrus) tem baixo índice glicêmico (5), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de fibra vegetal tem a menor carga glicêmica?
Plant fiber (bamboo, citrus) tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de fibra vegetal neste banco de dados (4.5 por 100 g).
Veja Plant fiber (bamboo, citrus) no app Logi, com sua porção.
