pectina
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pectina tem um índice glicêmico de 5, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros other, pectina está entre os mais baixos no índice glicêmico.
pectina é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ conteúdo extremamente alto de fibras
- ✓ índice glicêmico e carga glicêmica muito baixos
- ✓ sem açúcares ou gorduras adicionadas
- ✗ muito baixo em proteínas
- ✗ fibra altamente processada/isolada
- ✗ baixa densidade de micronutrientes
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 160 kcal |
| Carboidratos | 90g |
| Açúcares (total) | 0g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 85g |
| Solúveis | 75g |
| Insolúveis | 10g |
| Proteínas | 0g |
| Gorduras | 0g |
| Saturadas | 0g |
| Insaturadas | 0g |
| Sódio | 10mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pectina?
pectina tem um índice glicêmico de 5, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
pectina é bom para pessoas com resistência à insulina?
pectina tem baixo índice glicêmico (5), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como pectina afeta o açúcar no sangue?
pectina tem uma carga glicêmica de 0 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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