pectina
IG baixo
CG 0.2 por colher de chá típica (5 g) · CG 4.5 por 100 g
- conteúdo extremamente alto de fibras
- muito baixo em proteínas
pectina tem índice glicêmico de 5 (Baixo). Uma colher de chá típica (5 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.2.
Revisado em 7 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA, revisada por humanos) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
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pectina é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de chá | 4 g | 0.2 |
| 1 colher de sopa | 12 g | 0.5 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 160 kcal |
| Carboidratos | 90 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 85 g |
| Solúveis | 75 g |
| Insolúveis | 10 g |
| Proteínas | 0 g |
| Gorduras | 0 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- conteúdo extremamente alto de fibras
- índice glicêmico e carga glicêmica muito baixos
- sem açúcares ou gorduras adicionadas
- muito baixo em proteínas
- fibra altamente processada/isolada
- baixa densidade de micronutrientes
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pectina?
pectina tem índice glicêmico de 5 (Baixo). Uma colher de chá típica (5 g) tem carga glicêmica de 0.2; por 100 g a carga glicêmica é 4.5.
pectina é bom para pessoas com resistência à insulina?
pectina tem baixo índice glicêmico (5), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como pectina afeta o açúcar no sangue?
pectina tem uma carga glicêmica de 4.5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
Veja pectina no app Logi, com sua porção.
