Sopa caseira de lentilha

GI 32 · BaixoCG 6 / xícara9/10

IG baixo

32 GI

CG 6 por xícara típica (150 g) · CG 4 por 100 g

Pontuação Logi 9/10

Alto teor de fibras
Contém algum sódio

Sopa caseira de lentilha tem índice glicêmico de 32 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 6.

Atualizado em 13 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

Logi · Gerenciar resistência à insulina

Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes

Sopa caseira de lentilha é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

Continuar na web

Informação nutricional (por 100g)

Calorias

12 g

Carboidratos

4.5 g

Proteínas

0.5 g

Gorduras

por 100g

Calorias	70 kcal
Carboidratos	12 g
Açúcares (total)	1.5 g
Naturais	1.5 g
Adicionados	0 g
Fibras	3.5 g
Solúveis	1.05 g
Insolúveis	2.45 g
Proteínas	4.5 g
Gorduras	0.5 g
Saturadas	0.1 g
Insaturadas	0.4 g
Sódio	120 mg