smoothie proteico
IG baixo
CG 4 por 100 g
- alto teor de proteína
- contém ingredientes processados
smoothie proteico tem índice glicêmico de 45, menor que o Smoothie de maçã, manga e maracujá simples (50).
Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Smoothie de maçã, manga e maracujá
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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smoothie proteico é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 75 kcal |
| Carboidratos | 8 g |
| Açúcares (total) | 5.2 g |
| Naturais | 5.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.1 g |
| Solúveis | 0.4 g |
| Insolúveis | 0.7 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 1.2 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 0.7 g |
| Sódio | 60 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- alto teor de proteína
- contém fibras
- baixo teor de gordura saturada
- contém ingredientes processados
- índice glicêmico moderado
- contém algum teor de sódio
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de smoothie proteico?
smoothie proteico tem índice glicêmico de 45 (Baixo) e carga glicêmica de 4 por 100 g.
smoothie proteico é bom para pessoas com resistência à insulina?
smoothie proteico tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Smoothie de maçã, manga e maracujá tem a menor carga glicêmica?
smoothie proteico tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Smoothie de maçã, manga e maracujá neste banco de dados (4 por 100 g).
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