Smoothie de proteína de chocolate com frutas vermelhas
IG baixo
CG 12.5 por copo (250 g) · CG 5 por 100 g
- Bom teor de proteína
- Contém açúcares adicionados
Smoothie de proteína de chocolate com frutas vermelhas tem índice glicêmico de 45, menor que o Smoothie de maçã, manga e maracujá simples (50). Uma copo (250 g) adiciona uma carga glicêmica de 12.5.
Atualizado em 25 de mai. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Smoothie de proteína de chocolate com frutas vermelhas é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 85 kcal |
| Carboidratos | 11 g |
| Açúcares (total) | 7 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibras | 2.2 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.5 g |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras | 2.5 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 1.1 g |
| Sódio | 60 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Bom teor de proteína
- Contém antioxidantes das frutas vermelhas
- Teor moderado de fibras
- Contém açúcares adicionados
- Proteína em pó processada
- Carga glicêmica moderada
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Smoothie de proteína de chocolate com frutas vermelhas?
Smoothie de proteína de chocolate com frutas vermelhas tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma copo (250 g) tem carga glicêmica de 12.5; por 100 g a carga glicêmica é 5.
Smoothie de proteína de chocolate com frutas vermelhas é bom para pessoas com resistência à insulina?
Smoothie de proteína de chocolate com frutas vermelhas tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Smoothie de maçã, manga e maracujá tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Smoothie de maçã, manga e maracujá neste banco de dados, smoothie proteico tem a menor carga glicêmica (4 por 100 g).
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