Farinha de linhaça dourada

GI 15 · BaixoCG 0.7 / colher de sopa9/10

IG baixo

15 GI

CG 0.7 por colher de sopa típica (15 g) · CG 4.3 por 100 g

Pontuação Logi 9/10

Carga glicêmica muito baixa
Densidade calórica relativamente alta

Farinha de linhaça dourada tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.7.

Atualizado em 22 de fev. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

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Farinha de linhaça dourada é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

534

Calorias

29 g

Carboidratos

18.3 g

Proteínas

42.2 g

Gorduras

por 100g

Calorias	534 kcal
Carboidratos	29 g
Açúcares (total)	1.6 g
Naturais	1.6 g
Adicionados	0 g
Fibras	27.3 g
Solúveis	8.2 g
Insolúveis	19.1 g
Proteínas	18.3 g
Gorduras	42.2 g
Saturadas	3.7 g
Insaturadas	36 g
Sódio	30 mg

Nível de processamento

35%

Moderado

Por que essa pontuação?

Carga glicêmica muito baixa
Conteúdo extremamente alto de fibras
Rico em gorduras insaturadas
Densidade calórica relativamente alta
Processamento moderado
Contém algumas gorduras saturadas

Alergênicos

Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado

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Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de Farinha de linhaça dourada?

Farinha de linhaça dourada tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 0.7; por 100 g a carga glicêmica é 4.3.

Farinha de linhaça dourada é bom para pessoas com resistência à insulina?

Farinha de linhaça dourada tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Como Farinha de linhaça dourada afeta o açúcar no sangue?

Farinha de linhaça dourada tem uma carga glicêmica de 4.3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.