Gomasio
IG baixo
CG 1.8 por 100 g
- Rico em gorduras insaturadas saudáveis
- Alto teor de sódio
Gomasio tem índice glicêmico de 10 (Baixo).
Atualizado em 3 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 570 kcal |
| Carboidratos | 18 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 11 g |
| Solúveis | 3 g |
| Insolúveis | 8 g |
| Proteínas | 17 g |
| Gorduras | 48 g |
| Saturadas | 7 g |
| Insaturadas | 41 g |
| Sódio | 3500 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Rico em gorduras insaturadas saudáveis
- Boa fonte de fibras
- Contém proteína vegetal
- Alto teor de sódio
- Calórico
- Processamento moderado devido à torra e adição de sal
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Gomasio?
Gomasio tem índice glicêmico de 10 (Baixo) e carga glicêmica de 1.8 por 100 g.
Gomasio é bom para pessoas com resistência à insulina?
Gomasio tem baixo índice glicêmico (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Gomasio afeta o açúcar no sangue?
Gomasio tem uma carga glicêmica de 1.8 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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