Pasta de avelã pura
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Pasta de avelã pura tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros nuts, Pasta de avelã pura está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Pasta de avelã pura é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Carga glicêmica e índice glicêmico muito baixos
- ✓ Alto teor de gordura insaturada
- ✓ Rico em fibras e proteínas
- ✗ Alto teor total de gordura
- ✗ Densidade calórica moderada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 628 kcal |
| Carboidratos | 16.7g |
| Açúcares (total) | 4.3g |
| Naturais | 4.3g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 9.7g |
| Solúveis | 2.9g |
| Insolúveis | 6.8g |
| Proteínas | 14.1g |
| Gorduras | 60.8g |
| Saturadas | 4.5g |
| Insaturadas | 54g |
| Sódio | 0mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pasta de avelã pura?
Pasta de avelã pura tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Pasta de avelã pura é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pasta de avelã pura tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Pasta de avelã pura afeta o açúcar no sangue?
Pasta de avelã pura tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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