farinha de avelã
IG baixo
CG 3 por 100 g
- Teor de fibras muito alto
- Pode conter alérgenos
farinha de avelã tem índice glicêmico de 15 (Baixo).
Atualizado em 17 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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farinha de avelã é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 400 kcal |
| Carboidratos | 20 g |
| Açúcares (total) | 5 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 20 g |
| Solúveis | 7 g |
| Insolúveis | 13 g |
| Proteínas | 35 g |
| Gorduras | 15 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 13.5 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Teor de fibras muito alto
- Rico em proteína vegetal
- Baixo índice glicêmico
- Pode conter alérgenos
- Teor de gordura relativamente alto
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de farinha de avelã?
farinha de avelã tem índice glicêmico de 15 (Baixo) e carga glicêmica de 3 por 100 g.
farinha de avelã é bom para pessoas com resistência à insulina?
farinha de avelã tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como farinha de avelã afeta o açúcar no sangue?
farinha de avelã tem uma carga glicêmica de 3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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