extrato de avelã
IG baixo
CG 0.1 por colher de chá típica (5 g) · CG 2 por 100 g
extrato de avelã tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma colher de chá típica (5 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.1.
Atualizado em 24 de nov. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 650 kcal |
| Carboidratos | 17 g |
| Açúcares (total) | 4.3 g |
| Naturais | 4.3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 9.7 g |
| Solúveis | 2.9 g |
| Insolúveis | 6.8 g |
| Proteínas | 15 g |
| Gorduras | 61 g |
| Saturadas | 4.5 g |
| Insaturadas | 54 g |
| Sódio | 0 mg |
Nível de processamento
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de extrato de avelã?
extrato de avelã tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma colher de chá típica (5 g) tem carga glicêmica de 0.1; por 100 g a carga glicêmica é 2.
extrato de avelã é bom para pessoas com resistência à insulina?
extrato de avelã tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como extrato de avelã afeta o açúcar no sangue?
extrato de avelã tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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