extrato de avelã
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extrato de avelã tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros nuts, extrato de avelã está entre os mais baixos no índice glicêmico.
extrato de avelã é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 650 kcal |
| Carboidratos | 17g |
| Açúcares (total) | 4.3g |
| Naturais | 4.3g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 9.7g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 15g |
| Gorduras | 61g |
| Saturadas | 4.5g |
| Insaturadas | 54g |
| Sódio | 0mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de extrato de avelã?
extrato de avelã tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
extrato de avelã é bom para pessoas com resistência à insulina?
extrato de avelã tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como extrato de avelã afeta o açúcar no sangue?
extrato de avelã tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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