Smoothie verde
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Smoothie verde tem um índice glicêmico de 40, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros beverages, Smoothie verde está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Smoothie verde é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✓ Sem açúcares adicionados
- ✓ Bom teor de fibras
- ✗ Açúcar total moderado
- ✗ Processado (se comprado)
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 45 kcal |
| Carboidratos | 9g |
| Açúcares (total) | 6g |
| Naturais | 6.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.8g |
| Solúveis | 0.5g |
| Insolúveis | 1.3g |
| Proteínas | 1.2g |
| Gorduras | 0.5g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.4g |
| Sódio | 20mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Smoothie verde?
Smoothie verde tem um índice glicêmico de 40, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Smoothie verde é bom para pessoas com resistência à insulina?
Smoothie verde tem baixo índice glicêmico (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Smoothie verde afeta o açúcar no sangue?
Smoothie verde tem uma carga glicêmica de 4 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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