Vegetais

1.663 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.

Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.

refogado de melão-de-são-caetano com ovo CG 2 / 100 g 8/10 repolho frito CG 2 / 100 g 8/10 repolho refogado CG 2 / 100 g 8/10 repolho roxo em conserva CG 2 / 100 g 7/10 Repolho-de-saboya gratinado CG 2 / 100 g 6/10 Rolinho de berinjela com queijo cottage e espinafre ao molho de tomate CG 2 / 100 g 8.5/10 rolinhos primavera enrolados em couve branqueada CG 2 / 100 g 9/10 Rotel (tomates e pimentas verdes) CG 2 / 100 g 7/10 salada asiática CG 2 / 100 g 8/10 salada de alface com feta e morangos CG 2 / 100 g 8/10 salada de alho-poró CG 2 / 100 g 9/10 salada de coco CG 2 / 100 g 8/10 salada de legumes com azeite CG 2 / 100 g 9/10 Salada de legumes com creme de leite azedo CG 2 / 100 g 7.5/10 Salada de legumes com feta CG 2 / 100 g 8/10 Salada de legumes com iogurte natural CG 2 / 100 g 9/10 salada de legumes com pasta de tahine CG 2 / 100 g 9/10 Salada de Legumes com Queijo CG 2 / 100 g 8/10 Salada de repolho colorida CG 2 / 100 g 9/10 Salada de repolho com iogurte grego (sem maionese) CG 2 / 100 g 8/10 Salada de repolho e cenoura com molho de iogurte grego com baixo teor de gordura CG 2 / 100 g 9/10 Salada de repolho e cenoura com sementes de abóbora ou girassol CG 2 / 100 g 9/10 Salada de repolho jovem CG 2 / 100 g 8.5/10 salada de repolho roxo com maionese CG 2 / 100 g 5/10 Salada fresca de repolho e cenoura com molho de limão e azeite CG 2 / 100 g 8/10 Sofrito de vegetais CG 2 / 100 g 8/10 sopa de azedinha CG 2 / 100 g 7/10 Sopa de beterraba com caldo de peru CG 2 / 100 g 8.5/10 Sopa de beterraba e espinafre CG 2 / 100 g 8/10 sopa de legumes CG 2 / 100 g 7/10 Sopa de legumes com repolho e feijão branco (sem açúcares adicionados) CG 2 / 100 g 9/10 Sopa de legumes e feijão (não amiláceo, rico em fibras) CG 2 / 100 g 9/10 Sopa de legumes pedaçuda CG 2 / 100 g 9/10 Sopa de pepino CG 2 / 100 g 7/10 Sopa de tomate com creme sem gordura CG 2 / 100 g 8.5/10 Sopa fria de beterraba com kefir CG 2 / 100 g 8/10 sopa fria de tomate e abacate CG 2 / 100 g 9/10 tamale de arroz de couve-flor CG 2 / 100 g 8/10 tomate cebola CG 2 / 100 g 9/10 Tomate em conserva CG 2 / 100 g 8/10 Tomate enlatado sem sal e sem açúcar CG 2 / 100 g 9/10 Tomate triturado (sem sal adicionada, embalagem livre de BPA) CG 2 / 100 g 9/10 tomate verde CG 2 / 100 g 9.5/10 tomates assados CG 2 / 100 g 9/10 Tomates assados em lata CG 2 / 100 g 8/10 Tomates assados em lata CG 2 / 100 g 9/10 Tomates descascados em conserva (baixo sódio) CG 2 / 100 g 9/10 Tomates enlatados sem sal com chipotle CG 2 / 100 g 8/10 tomates frescos escaldados e batidos CG 2 / 100 g 9/10 tomates fritos CG 2 / 100 g 7/10 tomates fritos sem açúcar CG 2 / 100 g 7/10 Tomates pelados CG 2 / 100 g 8/10 Topinambo CG 2 / 100 g 9/10 vagem com bacon CG 2 / 100 g 8/10 Vagem cozida CG 2 / 100 g 9/10 Vagem cozida CG 2 / 100 g 9/10 vagem cozida ao molho de tomate CG 2 / 100 g 9/10 vagem cozida no vapor com amêndoas torradas CG 2 / 100 g 9/10 vagem cozida no vapor com suco de limão, azeite e ervas frescas CG 2 / 100 g 9/10 vegetais em conserva CG 2 / 100 g 5/10 Vegetais em conserva CG 2 / 100 g 7/10 vegetais mediterrâneos CG 2 / 100 g 9.5/10 Vegetais variados (crus) CG 2 / 100 g 9.5/10 vegetal da estação CG 2 / 100 g 9.5/10 Wrap de couve-flor (caseiro) CG 2 / 100 g 9/10 사과오이 무침 (Apple Cucumber Salad) CG 2 / 100 g 9/10 Ervas de Provença CG 2.3 / 100 g 9/10 Ensopado de abobrinha, lentilha e tomate CG 2.8 / 100 g 9/10 Abóbora CG 3 / 100 g 7/10 abóbora cozida CG 3 / 100 g 9/10 Abóbora cozida CG 3 / 100 g 9/10 Abóbora no vapor CG 3 / 100 g 8/10 Aipo-nabo CG 3 / 100 g 8/10 aipo-rábano CG 3 / 100 g 9/10 Aipo-rábano cozido CG 3 / 100 g 9/10 Aipo-rábano cozido no vapor e amassado ou em cubos CG 3 / 100 g 9/10 Aipo-rábano ralado CG 3 / 100 g 9/10 Aipo-rábano, refogado CG 3 / 100 g 9/10 Ajvar CG 3 / 100 g 8.5/10 alho-poró ao creme CG 3 / 100 g 6/10 base de pizza de couve-flor CG 3 / 100 g 8.5/10 berinjela frita CG 3 / 100 g 5/10 caldo de legumes com macarrão de trigo sarraceno CG 3 / 100 g 7/10 Caponata CG 3 / 100 g 7/10 cebola assada crocante CG 3 / 100 g 6/10 Cebola com cenoura CG 3 / 100 g 9/10 cebola grelhada CG 3 / 100 g 9/10 Cenoura CG 3 / 100 g 9/10 cenoura amarela CG 3 / 100 g 9/10 cenoura cozida no vapor CG 3 / 100 g 8/10 Cenoura crua CG 3 / 100 g 8/10 Cenoura e raiz de salsa CG 3 / 100 g 9/10 cenoura em conserva CG 3 / 100 g 7/10 Cenoura em tiras CG 3 / 100 g 8/10 cenoura enlatada CG 3 / 100 g 7/10 cenoura grelhada CG 3 / 100 g 9/10 Cenoura ralada CG 3 / 100 g 10/10 cenouras congeladas CG 3 / 100 g 9/10 cenouras salgadas CG 3 / 100 g 8/10 creme de tomate CG 3 / 100 g 7/10
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