Aipo-rábano ralado
IG baixo
CG 3 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Teor moderado de sódio
Aipo-rábano ralado tem índice glicêmico de 35 (Baixo).
Atualizado em 3 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Aipo-rábano ralado é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 42 kcal |
| Carboidratos | 9.2 g |
| Açúcares (total) | 1.6 g |
| Naturais | 1.6 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.8 g |
| Solúveis | 0.9 g |
| Insolúveis | 1.9 g |
| Proteínas | 1.5 g |
| Gorduras | 0.3 g |
| Saturadas | 0.05 g |
| Insaturadas | 0.25 g |
| Sódio | 100 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de fibras
- Baixa carga glicêmica
- Rico em vitaminas e minerais
- Teor moderado de sódio
- Baixo teor de proteína
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Aipo-rábano ralado?
Aipo-rábano ralado tem índice glicêmico de 35 (Baixo) e carga glicêmica de 3 por 100 g.
Aipo-rábano ralado é bom para pessoas com resistência à insulina?
Aipo-rábano ralado tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Aipo-rábano ralado afeta o açúcar no sangue?
Aipo-rábano ralado tem uma carga glicêmica de 3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Veja Aipo-rábano ralado no app Logi, com sua porção.
