cogumelo champignon
IG baixo
CG 1 por 100 g
- Baixa carga e índice glicêmico
- Baixo teor de gordura
cogumelo champignon tem índice glicêmico de 10 (Baixo).
Atualizado em 9 de out. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
cogumelo champignon é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 22 kcal |
| Carboidratos | 3.3 g |
| Açúcares (total) | 1.7 g |
| Naturais | 1.7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1 g |
| Solúveis | 0.3 g |
| Insolúveis | 0.7 g |
| Proteínas | 3.1 g |
| Gorduras | 0.3 g |
| Saturadas | 0.05 g |
| Insaturadas | 0.25 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixa carga e índice glicêmico
- Rico em vitaminas do complexo B e minerais
- Baixo teor calórico, alto teor de água
- Baixo teor de gordura
- Apenas teor moderado de fibras
- Não é uma fonte significativa de proteínas
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de cogumelo champignon?
cogumelo champignon tem índice glicêmico de 10 (Baixo) e carga glicêmica de 1 por 100 g.
cogumelo champignon é bom para pessoas com resistência à insulina?
cogumelo champignon tem baixo índice glicêmico (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como cogumelo champignon afeta o açúcar no sangue?
cogumelo champignon tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Veja cogumelo champignon no app Logi, com sua porção.
