folhas de beterraba
IG baixo
CG 1 por maço típica (100 g) · CG 1 por 100 g
- Carga glicêmica extremamente baixa
- Alto teor de sódio em relação à densidade calórica
folhas de beterraba tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma maço típica (100 g) adiciona uma carga glicêmica de 1.
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de folhas de beterraba
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
folhas de beterraba é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 22 kcal |
| Carboidratos | 4.3 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 3.7 g |
| Solúveis | 1.1 g |
| Insolúveis | 2.6 g |
| Proteínas | 2.2 g |
| Gorduras | 0.2 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.17 g |
| Sódio | 226 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Carga glicêmica extremamente baixa
- Alta proporção de nutrientes por caloria
- Alto teor de sódio em relação à densidade calórica
- Perfil proteico limitado para saciedade
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de folhas de beterraba?
folhas de beterraba tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma maço típica (100 g) tem carga glicêmica de 1; por 100 g a carga glicêmica é 1.
folhas de beterraba é bom para pessoas com resistência à insulina?
folhas de beterraba tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de folhas de beterraba tem a menor carga glicêmica?
folhas de beterraba tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de folhas de beterraba neste banco de dados (1 por 100 g).
Veja folhas de beterraba no app Logi, com sua porção.
