estragão
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estragão tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, estragão está entre os mais baixos no índice glicêmico.
estragão é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ High protein content
- ✓ Low sugar content
- ✓ Low level of processing
- ✗ No information on glycemic index
- ✗ High carbohydrate content
- ✗ May be too caloric for some
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 295 kcal |
| Carboidratos | 50.2g |
| Açúcares (total) | 0g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 7.4g |
| Solúveis | 2.2g |
| Insolúveis | 5.2g |
| Proteínas | 22.8g |
| Gorduras | 7.2g |
| Saturadas | 1.9g |
| Insaturadas | 5.3g |
| Sódio | 62mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de estragão?
estragão tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
estragão é bom para pessoas com resistência à insulina?
estragão tem baixo índice glicêmico (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como estragão afeta o açúcar no sangue?
estragão tem uma carga glicêmica de 0 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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