vegetal da estação
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vegetal da estação tem um índice glicêmico de 25, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, vegetal da estação está entre os mais baixos no índice glicêmico.
vegetal da estação é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ rico em vitaminas e minerais
- ✗ pode ser pobre em proteínas
- ✗ alguns vegetais podem conter açúcares naturais moderados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 35 kcal |
| Carboidratos | 7g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0.8g |
| Insolúveis | 1.8g |
| Proteínas | 2g |
| Gorduras | 0.2g |
| Saturadas | 0.03g |
| Insaturadas | 0.1g |
| Sódio | 30mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de vegetal da estação?
vegetal da estação tem um índice glicêmico de 25, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
vegetal da estação é bom para pessoas com resistência à insulina?
vegetal da estação tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como vegetal da estação afeta o açúcar no sangue?
vegetal da estação tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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