vagem cozida no vapor com amêndoas torradas
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vagem cozida no vapor com amêndoas torradas tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, vagem cozida no vapor com amêndoas torradas está entre os mais baixos no índice glicêmico.
vagem cozida no vapor com amêndoas torradas é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ rico em vitaminas e minerais
- ✓ contém gorduras insaturadas saudáveis
- ✗ contém alguns açúcares naturais
- ✗ baixo teor de proteínas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 60 kcal |
| Carboidratos | 7g |
| Açúcares (total) | 2.8g |
| Naturais | 2.8g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 3.2g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 2.5g |
| Gorduras | 2.5g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 2.2g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de vagem cozida no vapor com amêndoas torradas?
vagem cozida no vapor com amêndoas torradas tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
vagem cozida no vapor com amêndoas torradas é bom para pessoas com resistência à insulina?
vagem cozida no vapor com amêndoas torradas tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como vagem cozida no vapor com amêndoas torradas afeta o açúcar no sangue?
vagem cozida no vapor com amêndoas torradas tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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