tian de legumes
IG baixo
CG 2 por 100 g
- alto teor de fibras
- contém sal adicionado
tian de legumes tem índice glicêmico de 25 (Baixo).
Atualizado em 17 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
tian de legumes é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 55 kcal |
| Carboidratos | 8 g |
| Açúcares (total) | 4 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.7 g |
| Proteínas | 1.5 g |
| Gorduras | 2.5 g |
| Saturadas | 0.4 g |
| Insaturadas | 2.1 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- alto teor de fibras
- rico em antioxidantes
- baixa carga glicêmica
- contém sal adicionado
- perda de nutrientes devido ao cozimento
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de tian de legumes?
tian de legumes tem índice glicêmico de 25 (Baixo) e carga glicêmica de 2 por 100 g.
tian de legumes é bom para pessoas com resistência à insulina?
tian de legumes tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como tian de legumes afeta o açúcar no sangue?
tian de legumes tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Veja tian de legumes no app Logi, com sua porção.
