cebola assada crocante
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cebola assada crocante tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, cebola assada crocante está entre os mais baixos no índice glicêmico.
cebola assada crocante é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ rico em antioxidantes
- ✓ processamento mínimo
- ✗ alguns açúcares naturais
- ✗ leve redução no teor de água
- ✗ pequena quantidade de gordura adicionada do óleo
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 80 kcal |
| Carboidratos | 16g |
| Açúcares (total) | 7g |
| Naturais | 7.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.2g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 1.5g |
| Gorduras | 2.5g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 2.2g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de cebola assada crocante?
cebola assada crocante tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
cebola assada crocante é bom para pessoas com resistência à insulina?
cebola assada crocante tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como cebola assada crocante afeta o açúcar no sangue?
cebola assada crocante tem uma carga glicêmica de 3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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