tomates assados
IG baixo
CG 2 por 100 g
- rico em antioxidantes (licopeno)
- contém alguns açúcares naturais
tomates assados tem índice glicêmico de 30, maior que o Tomate simples (15).
Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Tomate
- GI 15 · CG 1 por 100 g
Tomate - GI 15 · CG 0.5 por 100 g yellow
tomate amarelo - GI 15 · CG 1 por 100 g baby
Tomate cereja - Tomate congeladoGI 15 · CG 1 por 100 g frozen
- Tomate em cubosGI 15 · CG 1 por 100 g boiled
- GI 15 · CG 1 por 100 g vine
tomate em rama - GI 15 · CG 1 por 100 g grilled
tomate grelhado - +16 mais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
tomates assados é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 32 kcal |
| Carboidratos | 6.5 g |
| Açúcares (total) | 4.2 g |
| Naturais | 4.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.7 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.1 g |
| Proteínas | 1.5 g |
| Gorduras | 0.4 g |
| Saturadas | 0.06 g |
| Insaturadas | 0.34 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- rico em antioxidantes (licopeno)
- baixa carga glicêmica
- bom teor de fibras
- contém alguns açúcares naturais
- pequena perda de nutrientes devido ao cozimento
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de tomates assados?
tomates assados tem índice glicêmico de 30 (Baixo) e carga glicêmica de 2 por 100 g.
tomates assados é bom para pessoas com resistência à insulina?
tomates assados tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Tomate tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Tomate neste banco de dados, tomate amarelo tem a menor carga glicêmica (0.5 por 100 g).
Veja tomates assados no app Logi, com sua porção.
