feijão-guar frito
IG baixo
CG 3 por 100 g
- alto teor de fibras
- contém gordura adicionada devido à fritura
feijão-guar frito tem índice glicêmico de 30, maior que o guar simples (15).
Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de guar
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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feijão-guar frito é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 85 kcal |
| Carboidratos | 12 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 5.5 g |
| Solúveis | 1.8 g |
| Insolúveis | 3.7 g |
| Proteínas | 3.5 g |
| Gorduras | 4.5 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 3.8 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- alto teor de fibras
- baixa carga glicêmica
- boa fonte de proteína vegetal
- contém gordura adicionada devido à fritura
- teor moderado de sódio
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de feijão-guar frito?
feijão-guar frito tem índice glicêmico de 30 (Baixo) e carga glicêmica de 3 por 100 g.
feijão-guar frito é bom para pessoas com resistência à insulina?
feijão-guar frito tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de guar tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de guar neste banco de dados, guar tem a menor carga glicêmica (1 por 100 g).
Veja feijão-guar frito no app Logi, com sua porção.
