Purê de tomate
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Purê de tomate tem um índice glicêmico de 38, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Purê de tomate está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Purê de tomate é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Low glycemic load
- ✓ Rich in lycopene and antioxidants
- ✗ Moderate processing level
- ✗ Concentrated natural sugars
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 38 kcal |
| Carboidratos | 8.2g |
| Açúcares (total) | 4.5g |
| Naturais | 4.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.5g |
| Solúveis | 0.45g |
| Insolúveis | 1.05g |
| Proteínas | 1.8g |
| Gorduras | 0.2g |
| Saturadas | 0.03g |
| Insaturadas | 0.07g |
| Sódio | 25mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Purê de tomate?
Purê de tomate tem um índice glicêmico de 38, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Purê de tomate é bom para pessoas com resistência à insulina?
Purê de tomate tem baixo índice glicêmico (38), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Purê de tomate afeta o açúcar no sangue?
Purê de tomate tem uma carga glicêmica de 3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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