drumstick
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drumstick tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, drumstick está entre os mais baixos no índice glicêmico.
drumstick é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Carga glicêmica muito baixa
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Rico em proteínas para um vegetal folhoso
- ✗ Dados limitados de vitaminas/minerais
- ✗ Nível de processamento desconhecido
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 37 kcal |
| Carboidratos | 8.5g |
| Açúcares (total) | 0.6g |
| Naturais | 0.6g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 3.2g |
| Solúveis | 1g |
| Insolúveis | 2.2g |
| Proteínas | 2.1g |
| Gorduras | 0.2g |
| Saturadas | 0.03g |
| Insaturadas | 0.17g |
| Sódio | 42mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de drumstick?
drumstick tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
drumstick é bom para pessoas com resistência à insulina?
drumstick tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como drumstick afeta o açúcar no sangue?
drumstick tem uma carga glicêmica de 3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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