vagens amarelas e verdes cozidas
IG baixo
CG 2 por 100 g
- alto teor de fibras
- baixo teor de proteína
vagens amarelas e verdes cozidas tem índice glicêmico de 30, maior que o vagem amarela simples (15).
Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de vagem amarela
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
vagens amarelas e verdes cozidas é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 35 kcal |
| Carboidratos | 7.5 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 3.2 g |
| Solúveis | 1.1 g |
| Insolúveis | 2.1 g |
| Proteínas | 2 g |
| Gorduras | 0.2 g |
| Saturadas | 0.04 g |
| Insaturadas | 0.16 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- alto teor de fibras
- baixa carga glicêmica
- rico em vitaminas e minerais
- baixo teor de proteína
- baixo teor de gordura
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de vagens amarelas e verdes cozidas?
vagens amarelas e verdes cozidas tem índice glicêmico de 30 (Baixo) e carga glicêmica de 2 por 100 g.
vagens amarelas e verdes cozidas é bom para pessoas com resistência à insulina?
vagens amarelas e verdes cozidas tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de vagem amarela tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de vagem amarela neste banco de dados, vagem amarela tem a menor carga glicêmica (1 por 100 g).
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