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Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.
Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.
Beta-glucana de aveia IG baixo 40 CG 24 / 100 g 6/10 
marinada para churrasco IG médio 60 CG 24 / 100 g 2/10 
pó de vinagre de malte IG baixo 40 CG 24 / 100 g 4/10 sabor de frango IG médio 60 CG 24 / 100 g 2/10 
Tempero de bacon IG médio 60 CG 24 / 100 g 2.5/10 
Tempero em pó IG médio 60 CG 24 / 100 g 2.5/10 
Tempero para sopa instantânea IG médio 60 CG 24 / 100 g 2.5/10 Sabor Margherita IG médio 55 CG 25 / 100 g 3/10 
Tempero de tomate IG médio 55 CG 25 / 100 g 3/10 
Tempero Ranch IG baixo 50 CG 25 / 100 g 4/10 Torrada com pasta de amendoim IG médio 65 CG 25 / 100 g 4/10 Aroma de bacon IG médio 65 CG 26 / 100 g 1/10 Aroma de vitela IG médio 65 CG 26 / 100 g 2/10 Espessante (glicerina, emulsificante, farinha de quinoa, enzimas, mono e diglicerídeos de ácidos graxos) IG médio 65 CG 26 / 100 g 2/10 
Mistura de especiarias para pão de gengibre IG baixo 40 CG 26 / 100 g 6/10 mix de petiscos de pimenta torrada IG médio 55 CG 26 / 100 g 4/10 molho bitcoin IG médio 65 CG 26 / 100 g 2/10 
Mistura aromatizante de fromage IG médio 60 CG 27 / 100 g 2.5/10 
molho Kauai IG médio 65 CG 27 / 100 g 2/10 
pacote de tempero para ramen IG médio 60 CG 27 / 100 g 2/10 
cobertura de salada de cranberry e noz IG médio 55 CG 27.5 / 100 g 4/10 
Aromatizante de maçã e gengibre IG alto 70 CG 28 / 100 g 2/10 
Base de aromatizante IG alto 70 CG 28 / 100 g 1/10 
Extrato de Guaraná IG baixo 40 CG 28 / 100 g 6/10 
Mistura de especiarias IG baixo 40 CG 28 / 100 g 4/10 
molho hoisin IG médio 55 CG 28 / 100 g 2/10 
raiz de alcaçuz seca IG baixo 30 CG 28 / 100 g 4/10 
sementes de tâmara torradas IG baixo 35 CG 28 / 100 g 8/10 
Mistura de Nutrientes IG médio 65 CG 29 / 100 g 3/10 
Mistura de temperos IG médio 65 CG 29 / 100 g 1/10 Pó para base de sabor IG médio 65 CG 29 / 100 g 1/10 Pó para base de sopa de lámen IG médio 65 CG 29 / 100 g 2/10 
Mistura de tempero para ovo IG médio 60 CG 30 / 100 g 2/10 Tempero de asas picantes IG médio 60 CG 30 / 100 g 2/10 Molho Pad Thai IG médio 65 CG 31 / 100 g 3/10 
aroma de presunto e creme IG alto 70 CG 32 / 100 g 1.5/10 
aroma de tequila IG alto 70 CG 32 / 100 g 1/10 
pó de maca IG baixo 45 CG 32 / 100 g 6/10 
creme superalimento doce e cremoso IG médio 55 CG 33 / 100 g 3/10 
mix para molho ranch IG médio 60 CG 33 / 100 g 2/10 
Molho char siu IG médio 65 CG 33 / 100 g 2/10 
Pó para molho leve com baixo teor de sal IG médio 60 CG 33 / 100 g 3/10 pó para sopa de galinha instantânea IG médio 65 CG 33 / 100 g 2/10 
Roux de curry IG médio 65 CG 33 / 100 g 2/10 Sabor queijo e cebola IG médio 60 CG 33 / 100 g 2/10 
Tempero de ketchup IG médio 55 CG 33 / 100 g 3/10 Tempero de queijo tipo fromage IG médio 60 CG 33 / 100 g 2/10 
Tempero para churrasco IG médio 60 CG 33 / 100 g 3/10 Tempero para espaguete IG médio 65 CG 33 / 100 g 2/10 
Alimento liofilizado IG baixo 50 CG 35 / 100 g 5/10 
Glicerina vegetal IG baixo 35 CG 35 / 100 g 2/10 caldo de galinha em pó IG médio 65 CG 36 / 100 g 2/10 
creme para café IG médio 60 CG 36 / 100 g 1/10 
creme vegetal IG médio 60 CG 36 / 100 g 2/10 
extrato de hortelã IG médio 60 CG 36 / 100 g 2/10 
Mistura para molho au jus IG médio 65 CG 36 / 100 g 2/10 
Mistura para molho de frango korma IG médio 65 CG 36 / 100 g 2/10 Pó Generation 50 Plus IG médio 65 CG 36 / 100 g 3/10 Toppings crocantes para salada IG médio 65 CG 36 / 100 g 2/10 
Pó Nutricional Ensure IG médio 65 CG 37 / 100 g 2/10 
pó de frutas e vegetais IG baixo 50 CG 38 / 100 g 4/10 sopa de queijo instantânea IG alto 70 CG 38 / 100 g 2/10 
Vinho de arroz doce IG alto 95 CG 38 / 100 g 1/10 
Extrato de laranja (sem álcool) IG médio 65 CG 39 / 100 g 2/10 
pó de creme IG médio 60 CG 39 / 100 g 1/10 Tempero agridoce picante IG médio 60 CG 39 / 100 g 2/10 Aroma de aspérula IG alto 80 CG 40 / 100 g 1/10 Aroma de canela IG alto 80 CG 40 / 100 g 1/10 
aroma de maçã IG alto 80 CG 40 / 100 g 1/10 Aroma de vinagre IG alto 80 CG 40 / 100 g 1/10 Aromatizantes IG alto 80 CG 40 / 100 g 1/10 
sabor pêssego IG alto 80 CG 40 / 100 g 1/10 
corante caramelo IG médio 60 CG 41 / 100 g 1/10 Aroma de queijo vegano IG alto 70 CG 42 / 100 g 1/10 
condicionador de massa IG alto 70 CG 42 / 100 g 2/10 Extrato de anis IG alto 70 CG 42 / 100 g 2/10 
pó de vinagre IG alto 70 CG 42 / 100 g 2/10 
tempero de creme azedo com cebola IG alto 70 CG 42 / 100 g 2/10 
Frango crocante com jalapeño IG alto 70 CG 45 / 100 g 2/10 pó de molho de cogumelo IG alto 70 CG 45 / 100 g 2/10 
Pó para mistura de sopa (base cremosa) IG alto 75 CG 45 / 100 g 2/10 Aroma de bolo de framboesa IG alto 80 CG 48 / 100 g 1/10 Aroma de frutas silvestres IG alto 80 CG 48 / 100 g 1/10 Aroma de pera IG alto 80 CG 48 / 100 g 1/10 Aroma de pistache IG alto 80 CG 48 / 100 g 1/10 
Base de Sabor Intenso IG alto 80 CG 48 / 100 g 1/10 Exotic fruit flavorings IG alto 80 CG 48 / 100 g 1/10 
sabor de frutas vermelhas IG alto 80 CG 48 / 100 g 1.5/10 
aroma de creme azedo IG alto 70 CG 49 / 100 g 2/10 
aroma de baunilha IG alto 80 CG 50 / 100 g 1/10 
aroma de lichia IG alto 80 CG 50 / 100 g 1/10 Aroma de pepino IG alto 80 CG 50 / 100 g 1/10 salgadinho de camarão IG alto 75 CG 51 / 100 g 2/10 Produto de marca IG alto 80 CG 52 / 100 g 2/10 sopa de tomate instantânea IG alto 75 CG 53 / 100 g 2/10 
Salep IG médio 65 CG 55 / 100 g 4/10 Aroma de melancia IG alto 90 CG 56 / 100 g 1/10 
Maçãs IG alto 80 CG 56 / 100 g 1/10 
Melhoradores de pão IG alto 85 CG 60 / 100 g 1/10 
Sabor de noz IG alto 80 CG 64 / 100 g 1/10 
