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Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.

Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.

burrito de café da manhã CG 13 / 100 g 4/10 Creme vegetal CG 13 / 100 g 6.5/10 Gyoza CG 13 / 100 g 5/10 hambúrguer com bacon e queijo CG 13 / 100 g 2/10 McMuffin de frango com abacate CG 13 / 100 g 4/10 Mistura de especiarias chai CG 13 / 100 g 9/10 pakora CG 13 / 100 g 4/10 Pasta de tâmara com curry CG 13 / 100 g 4/10 pasta para refogado CG 13 / 100 g 3/10 pó de cinco especiarias CG 13 / 100 g 8/10 Quesadilla CG 13 / 100 g 4/10 Refeição pronta embalada CG 13 / 100 g 4.5/10 Salsicha em massa CG 13 / 100 g 2/10 stick vegetariano CG 13 / 100 g 4/10 vinagre para sushi CG 13 / 100 g 2/10 wrap de souvlaki CG 13 / 100 g 6/10 Especiarias coreanas CG 13.5 / 100 g 4/10 Goma arábica CG 13.5 / 100 g 7/10 Tempero Jerk CG 13.5 / 100 g 4/10 cardamomo CG 13.7 / 100 g 9.5/10 Mistura de adaptógenos CG 13.8 / 100 g 7/10 vinagrete de gengibre e mel CG 13.8 / 100 g 3/10 AG1 greens powder CG 14 / 100 g 6/10 Grânulos de pólen de abelha CG 14 / 100 g 6/10 hamburger CG 14 / 100 g 4/10 Ketchup de coentro CG 14 / 100 g 3/10 ketchup picante CG 14 / 100 g 3.5/10 Molho Chick-fil-A CG 14 / 100 g 3/10 molho de curry de manga CG 14 / 100 g 3/10 Molho estilo Bulgogi (sem soja) CG 14 / 100 g 3/10 Molho Honey Dijon CG 14 / 100 g 4/10 Molho para japchae CG 14 / 100 g 3/10 pad thai de frango CG 14 / 100 g 5/10 Pó de pólen de flor CG 14 / 100 g 7.5/10 Salada de macarrão e milho CG 14 / 100 g 5.5/10 sanduíche de café da manhã CG 14 / 100 g 3/10 Shake de proteína Herbalife CG 14 / 100 g 4/10 Tempero Crease CG 14 / 100 g 4/10 Tempero para batata frita CG 14 / 100 g 2/10 Tempero para frango CG 14 / 100 g 4.5/10 Tempero para frutos do mar CG 14 / 100 g 3/10 Tempero para torta de abóbora CG 14 / 100 g 8/10 Tempero Tajín CG 14 / 100 g 5/10 Whopper CG 14 / 100 g 2/10 Ketchup CG 14.9 / 100 g 3/10 Agentes de ligação CG 15 / 100 g 5/10 bastão vegetariano frito CG 15 / 100 g 4/10 California roll CG 15 / 100 g 5/10 Cheeseburger CG 15 / 100 g 3/10 Guioza de porco CG 15 / 100 g 4.5/10 Ingrediente Desconhecido 1 CG 15 / 100 g 5/10 Mistura de cúrcuma, pimenta-do-reino e gengibre CG 15 / 100 g 8/10 Molho A1 CG 15 / 100 g 2/10 molho de frutos do mar CG 15 / 100 g 3/10 Molho teriyaki CG 15 / 100 g 2/10 pad thai de tofu CG 15 / 100 g 5/10 Porção padrão CG 15 / 100 g 5/10 sanduíche de abacate CG 15 / 100 g 6/10 Sushi CG 15 / 100 g 5/10 sushi roll CG 15 / 100 g 5/10 Tempero Vegeta CG 15 / 100 g 2/10 vinagrete de bourbon com bordo CG 15 / 100 g 3/10 とんかつソース (Tonkatsu Sauce) CG 15 / 100 g 3/10 Goma de alfarroba CG 15.4 / 100 g 9/10 Prato Punjabi CG 15.5 / 100 g 5/10 Condimentos (mistos) CG 16 / 100 g 3/10 Especiarias em pó CG 16 / 100 g 5.5/10 Mistura de especiarias para gyros CG 16 / 100 g 6/10 Mistura para controle de peso CG 16 / 100 g 6/10 pigs in a blanket CG 16 / 100 g 3/10 pizza de atum com pimenta CG 16 / 100 g 4/10 pizza de espinafre com frango CG 16 / 100 g 4/10 pó de caldo de legumes CG 16 / 100 g 3/10 sabor de queijo Gruyère (não lácteo) CG 16 / 100 g 2/10 sanduíche club CG 16 / 100 g 4/10 Sanduíche de atum com maionese CG 16 / 100 g 4/10 sanduíche melt de frango fajita CG 16 / 100 g 4/10 Tempero de camarão e limão CG 16 / 100 g 3/10 Tempero de picles de endro CG 16 / 100 g 5/10 Tempero para taco CG 16 / 100 g 6/10 Tempero picante CG 16 / 100 g 3/10 Tempero sabor pizza CG 16 / 100 g 4.5/10 wrap de frango CG 16 / 100 g 3/10 Mistura de especiarias berbere CG 16.5 / 100 g 6/10 Mistura de tempero Cajun CG 16.5 / 100 g 5/10 Molho de semente de papoula CG 17 / 100 g 2.5/10 Pó verde CG 17 / 100 g 6/10 Sanduíche de presunto cru e queijo CG 17 / 100 g 4/10 Garam masala CG 17.4 / 100 g 8/10 Mistura de especiarias para curry CG 17.4 / 100 g 8/10 Chaat masala CG 17.5 / 100 g 5/10 Roux de manteiga CG 17.5 / 100 g 3/10 aroma de camarão CG 18 / 100 g 2/10 biscoito de linguiça CG 18 / 100 g 2/10 futomaki CG 18 / 100 g 5/10 Ingrediente desconhecido CG 18 / 100 g 4/10 Ingrediente genérico CG 18 / 100 g 4/10 Mini sanduíche de atum CG 18 / 100 g 5/10 Mistura de especiarias para goulash CG 18 / 100 g 6/10 Molho Catalina CG 18 / 100 g 2/10
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