Salada de macarrão e milho
IG médio
CG 21 por xícara típica (150 g) · CG 14 por 100 g
- Teor moderado de proteína
- Carga glicêmica média
Salada de macarrão e milho tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 21.
Atualizado em 25 de dez. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
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Salada de macarrão e milho é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 25 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 4 g |
| Gorduras | 7 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 5.5 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Teor moderado de proteína
- Baixa quantidade de gorduras saturadas
- Carga glicêmica média
- Baixo teor de fibras
- Alto teor de sódio
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Salada de macarrão e milho?
Salada de macarrão e milho tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 21; por 100 g a carga glicêmica é 14.
Salada de macarrão e milho é bom para pessoas com resistência à insulina?
Salada de macarrão e milho tem índice glicêmico médio (55). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Salada de quinoa e legumes com molho leve.
Como Salada de macarrão e milho afeta o açúcar no sangue?
Salada de macarrão e milho tem uma carga glicêmica de 14 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
Veja Salada de macarrão e milho no app Logi, com sua porção.
