Guioza de porco
IG médio
CG 18 por unidade típica (120 g) · CG 15 por 100 g
- Teor moderado de proteína
- Carga glicêmica moderada a alta
Guioza de porco tem índice glicêmico de 60 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 18.
Atualizado em 30 de dez. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
Formas de Guioza de porco
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Guioza de porco é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Carboidratos | 25 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.5 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1 g |
| Proteínas | 9 g |
| Gorduras | 9 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 5 g |
| Sódio | 500 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Teor moderado de proteína
- Baixo teor de açúcar adicionado
- Carga glicêmica moderada a alta
- Alto teor de sódio
- Baixo teor de fibras
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Guioza de porco?
Guioza de porco tem índice glicêmico de 60 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 18; por 100 g a carga glicêmica é 15.
Guioza de porco é bom para pessoas com resistência à insulina?
Guioza de porco tem índice glicêmico médio (60). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Guioza de frango e legumes com trigo integral.
Qual forma de Guioza de porco tem a menor carga glicêmica?
Guioza de porco tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Guioza de porco neste banco de dados (15 por 100 g).
Veja Guioza de porco no app Logi, com sua porção.
