dumplings de carne suína
IG médio
CG 17 por 100 g
- Contém proteína de carne suína
- Carga glicêmica moderada
dumplings de carne suína tem índice glicêmico de 62, maior que o Guioza de porco simples (60).
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2 por 100 g Essa substituição reduz significativamente a carga glicêmica de 17 para 2, proporcionando uma resposta glicêmica muito mais estável enquanto mantém um perfil de refeição saboroso e rico em proteínas.
Tofu refogado com legumes não amiláceos em molho leve e baixo teor de açúcar - CG 1 por 100 g O arroz de couve-flor oferece uma redução drástica no impacto glicêmico (CG 1 vs 17), tornando-o uma excelente alternativa de baixo carboidrato para as massas de guioza/dumpling.
couve-flor finamente picada (arroz de couve-flor)
Formas de Guioza de porco
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
dumplings de carne suína é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Carboidratos | 28 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.6 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1.1 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 7 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 4.5 g |
| Sódio | 420 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém proteína de carne suína
- Fornece um pouco de fibra alimentar
- Carga glicêmica moderada
- Alto teor de sódio
- Farinha processada e recheio de carne
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de dumplings de carne suína?
dumplings de carne suína tem índice glicêmico de 62 (Moderado) e carga glicêmica de 17 por 100 g.
dumplings de carne suína é bom para pessoas com resistência à insulina?
dumplings de carne suína tem índice glicêmico médio (62). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Tofu refogado com legumes não amiláceos em molho leve e baixo teor de açúcar.
Qual forma de Guioza de porco tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Guioza de porco neste banco de dados, Guioza de porco tem a menor carga glicêmica (15 por 100 g).
Veja dumplings de carne suína no app Logi, com sua porção.
