Tofu refogado com legumes não amiláceos em molho leve e baixo teor de açúcar
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Tofu refogado com legumes não amiláceos em molho leve e baixo teor de açúcar tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, Tofu refogado com legumes não amiláceos em molho leve e baixo teor de açúcar está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Tofu refogado com legumes não amiláceos em molho leve e baixo teor de açúcar é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de proteína
- ✓ Rico em fibras e micronutrientes
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✗ Contém sódio moderado
- ✗ Algum açúcar adicionado no molho
- ✗ Levemente processado (refogado)
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 85 kcal |
| Carboidratos | 6g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 1.8g |
| Adicionados | 0.2g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 7g |
| Gorduras | 4g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 3.3g |
| Sódio | 220mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Tofu refogado com legumes não amiláceos em molho leve e baixo teor de açúcar?
Tofu refogado com legumes não amiláceos em molho leve e baixo teor de açúcar tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Tofu refogado com legumes não amiláceos em molho leve e baixo teor de açúcar é bom para pessoas com resistência à insulina?
Tofu refogado com legumes não amiláceos em molho leve e baixo teor de açúcar tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Tofu refogado com legumes não amiláceos em molho leve e baixo teor de açúcar afeta o açúcar no sangue?
Tofu refogado com legumes não amiláceos em molho leve e baixo teor de açúcar tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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