curry de lentilha
IG baixo
CG 20 por lata típica (400 g) · CG 5 por 100 g
- alto teor de fibras
- teor moderado de sódio
curry de lentilha tem índice glicêmico de 30 (Baixo). Uma lata típica (400 g) adiciona uma carga glicêmica de 20.
Atualizado em 11 de nov. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 110 kcal |
| Carboidratos | 16 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 4 g |
| Solúveis | 1.2 g |
| Insolúveis | 2.8 g |
| Proteínas | 5.5 g |
| Gorduras | 2.5 g |
| Saturadas | 0.4 g |
| Insaturadas | 2.1 g |
| Sódio | 320 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- alto teor de fibras
- boa fonte de proteína vegetal
- baixo índice glicêmico
- teor moderado de sódio
- contém óleo adicionado
- nível moderado de processamento
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de curry de lentilha?
curry de lentilha tem índice glicêmico de 30 (Baixo). Uma lata típica (400 g) tem carga glicêmica de 20; por 100 g a carga glicêmica é 5.
curry de lentilha é bom para pessoas com resistência à insulina?
curry de lentilha tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como curry de lentilha afeta o açúcar no sangue?
curry de lentilha tem uma carga glicêmica de 5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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