Rendang de tempeh
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Rendang de tempeh tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, Rendang de tempeh está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Rendang de tempeh é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de proteína
- ✓ Boa fonte de fibras
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Contém gordura saturada do leite de coco
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 210 kcal |
| Carboidratos | 10g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 5g |
| Solúveis | 1.5g |
| Insolúveis | 3.5g |
| Proteínas | 15g |
| Gorduras | 12g |
| Saturadas | 5g |
| Insaturadas | 7g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Rendang de tempeh?
Rendang de tempeh tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Rendang de tempeh é bom para pessoas com resistência à insulina?
Rendang de tempeh tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Rendang de tempeh afeta o açúcar no sangue?
Rendang de tempeh tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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