Charutos de repolho com tempeh fermentado e vegetais
IG baixo
CG 3 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Teor moderado de sódio
Charutos de repolho com tempeh fermentado e vegetais tem índice glicêmico de 28, maior que o Tempeh simples (15).
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Tempeh
- GI 15 · CG 1 por 100 g
Tempeh - Fatias de tempeh marinadas em ervas e especiarias, assadasGI 15 · CG 1 por 100 g bakedmarinated
- GI 15 · CG 1 por 100 g bacon
Tempeh bacon - GI 15 · CG 1 por 100 g steamed
tempeh cozido no vapor - GI 15 · CG 1 por 100 g smokedstrips
Tempeh defumado - Tempeh fermentadoGI 15 · CG 1 por 100 g curry
- Tempeh levemente dourado no óleo de abacateGI 15 · CG 1 por 100 g friedminimal oil
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Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Charutos de repolho com tempeh fermentado e vegetais é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 85 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Açúcares (total) | 3.2 g |
| Naturais | 3.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 4.2 g |
| Solúveis | 1.5 g |
| Insolúveis | 2.7 g |
| Proteínas | 6.5 g |
| Gorduras | 2.5 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 2 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de fibras
- Fonte de proteína fermentada
- Baixa carga glicêmica
- Teor moderado de sódio
- Levemente processado
- Contém alguns açúcares naturais
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Charutos de repolho com tempeh fermentado e vegetais?
Charutos de repolho com tempeh fermentado e vegetais tem índice glicêmico de 28 (Baixo) e carga glicêmica de 3 por 100 g.
Charutos de repolho com tempeh fermentado e vegetais é bom para pessoas com resistência à insulina?
Charutos de repolho com tempeh fermentado e vegetais tem baixo índice glicêmico (28), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Tempeh tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Tempeh neste banco de dados, Fatias de tempeh marinadas em ervas e especiarias, assadas tem a menor carga glicêmica (1 por 100 g).
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