pakora
GI 45 · BaixoCG 13 / 100 g4/10
IG baixo
45 GI
CG 13 por 100 g
Pontuação Logi 4/10
- Contém fibras da farinha de grão-de-bico e vegetais
- Frito, alto teor de gordura
pakora tem índice glicêmico de 45 (Baixo).
Atualizado em 11 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
pakora é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
270
Calorias
28 g
Carboidratos
7 g
Proteínas
14 g
Gorduras
por 100g
| Calorias | 270 kcal |
| Carboidratos | 28 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 4.5 g |
| Solúveis | 1.5 g |
| Insolúveis | 3 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 14 g |
| Saturadas | 2.2 g |
| Insaturadas | 11.8 g |
| Sódio | 420 mg |
Nível de processamento
80%
Altamente processado
Por que essa pontuação?
- Contém fibras da farinha de grão-de-bico e vegetais
- Fornece proteína vegetal
- Frito, alto teor de gordura
- Carga glicêmica moderada
- Alto teor de sódio
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pakora?
pakora tem índice glicêmico de 45 (Baixo) e carga glicêmica de 13 por 100 g.
pakora é bom para pessoas com resistência à insulina?
pakora tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como pakora afeta o açúcar no sangue?
pakora tem uma carga glicêmica de 13 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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