pad thai de tofu
IG médio
CG 15 por 100 g
- Contains plant protein from tofu
- Moderate glycemic load
pad thai de tofu tem índice glicêmico de 60 (Moderado).
Atualizado em 8 de out. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2 por 100 g Este curry oferece uma carga glicêmica significativamente menor (2 em vez de 15), mantendo um perfil de sabor e fonte de proteína semelhantes.
Curry vegetal com tofu, leite de coco e vegetais não amiláceos - ColeslawCG 1 por 100 g Esta salada proporciona um impacto glicêmico muito menor (CG 1) e adiciona fibras, o que ajuda a estabilizar o açúcar no sangue em comparação com o macarrão rico em carboidratos do pad thai.
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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pad thai de tofu é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 170 kcal |
| Carboidratos | 25 g |
| Açúcares (total) | 5 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibras | 2.2 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.5 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 5 g |
| Saturadas | 0.8 g |
| Insaturadas | 4.2 g |
| Sódio | 450 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contains plant protein from tofu
- Includes vegetables and peanuts
- Moderate fiber content
- Moderate glycemic load
- Contains added sugars
- High sodium content
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pad thai de tofu?
pad thai de tofu tem índice glicêmico de 60 (Moderado) e carga glicêmica de 15 por 100 g.
pad thai de tofu é bom para pessoas com resistência à insulina?
pad thai de tofu tem índice glicêmico médio (60). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Curry vegetal com tofu, leite de coco e vegetais não amiláceos.
Como pad thai de tofu afeta o açúcar no sangue?
pad thai de tofu tem uma carga glicêmica de 15 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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