Prato Punjabi
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Prato Punjabi tem um índice glicêmico de 62, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 14 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros other, Prato Punjabi está acima da média no índice glicêmico.
Prato Punjabi é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Contém leguminosas e vegetais ricos em fibras
- ✓ Inclui proteína de dal e laticínios
- ✓ Perfil diversificado de micronutrientes
- ✗ Carga glicêmica moderada
- ✗ Contém sal e açúcar adicionados
- ✗ Inclui componentes processados como picles e doces
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 160 kcal |
| Carboidratos | 25g |
| Açúcares (total) | 3.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 1g |
| Fibras | 3.2g |
| Solúveis | 1g |
| Insolúveis | 2.2g |
| Proteínas | 5g |
| Gorduras | 4.5g |
| Saturadas | 1.2g |
| Insaturadas | 2.5g |
| Sódio | 340mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Prato Punjabi?
Prato Punjabi tem um índice glicêmico de 62, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 14 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Prato Punjabi é bom para pessoas com resistência à insulina?
Prato Punjabi tem índice glicêmico moderado (62). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Prato Punjabi afeta o açúcar no sangue?
Prato Punjabi tem uma carga glicêmica de 14 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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