Cheeseburger
IG médio
CG 15 por 100 g
- Teor moderado de proteína
- Alto teor de gordura saturada
Cheeseburger tem índice glicêmico de 66 (Moderado).
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 6 por 100 g Essa troca mantém a experiência do hambúrguer enquanto reduz significativamente a carga glicêmica de 15 para 6 ao remover o pão.
hambúrguer vegetal (feijões/leguminosas) envolto em alface - CG 1 por 100 g Isso oferece uma alternativa rica em proteínas e de baixo índice glicêmico que reduz drasticamente a carga glicêmica de 15 para 1.
Peito de peru magro com folhas verdes e vegetais frescos - CG 3 por 100 g Isso oferece uma alternativa de baixo índice glicêmico e à base de vegetais para refeições tradicionais à base de pão, reduzindo a carga glicêmica (GL) de 15 para 3.
base de pizza de couve-flor
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Cheeseburger é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 270 kcal |
| Carboidratos | 23 g |
| Açúcares (total) | 4.5 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 2.5 g |
| Fibras | 1.2 g |
| Solúveis | 0.4 g |
| Insolúveis | 0.8 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 14 g |
| Saturadas | 6 g |
| Insaturadas | 6 g |
| Sódio | 540 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Teor moderado de proteína
- Contém cálcio do queijo
- Alto teor de gordura saturada
- Alto teor de sódio
- Alta carga glicêmica
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Cheeseburger?
Cheeseburger tem índice glicêmico de 66 (Moderado) e carga glicêmica de 15 por 100 g.
Cheeseburger é bom para pessoas com resistência à insulina?
Cheeseburger tem índice glicêmico médio (66). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é hambúrguer vegetal (feijões/leguminosas) envolto em alface.
Como Cheeseburger afeta o açúcar no sangue?
Cheeseburger tem uma carga glicêmica de 15 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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