hambúrguer vegetal (feijões/leguminosas) envolto em alface
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hambúrguer vegetal (feijões/leguminosas) envolto em alface tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, hambúrguer vegetal (feijões/leguminosas) envolto em alface está entre os mais baixos no índice glicêmico.
hambúrguer vegetal (feijões/leguminosas) envolto em alface é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ sem açúcares adicionados
- ✗ teor moderado de sódio
- ✗ algum processamento necessário para o hambúrguer
- ✗ menor teor de micronutrientes que feijões inteiros
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 120 kcal |
| Carboidratos | 18g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 6g |
| Solúveis | 2g |
| Insolúveis | 4g |
| Proteínas | 7g |
| Gorduras | 2.5g |
| Saturadas | 0.4g |
| Insaturadas | 2.1g |
| Sódio | 250mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de hambúrguer vegetal (feijões/leguminosas) envolto em alface?
hambúrguer vegetal (feijões/leguminosas) envolto em alface tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
hambúrguer vegetal (feijões/leguminosas) envolto em alface é bom para pessoas com resistência à insulina?
hambúrguer vegetal (feijões/leguminosas) envolto em alface tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como hambúrguer vegetal (feijões/leguminosas) envolto em alface afeta o açúcar no sangue?
hambúrguer vegetal (feijões/leguminosas) envolto em alface tem uma carga glicêmica de 6 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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