Peito de peru magro com folhas verdes e vegetais frescos
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Peito de peru magro com folhas verdes e vegetais frescos tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros other, Peito de peru magro com folhas verdes e vegetais frescos está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Peito de peru magro com folhas verdes e vegetais frescos é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de proteína
- ✓ Rico em fibras e micronutrientes
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✗ Sódio moderado proveniente do peru
- ✗ Baixo teor de gordura
- ✗ Potencialmente baixo em calorias para algumas necessidades
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 65 kcal |
| Carboidratos | 3g |
| Açúcares (total) | 1.5g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.7g |
| Solúveis | 0.5g |
| Insolúveis | 1.2g |
| Proteínas | 11g |
| Gorduras | 1.2g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 0.7g |
| Sódio | 120mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Peito de peru magro com folhas verdes e vegetais frescos?
Peito de peru magro com folhas verdes e vegetais frescos tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Peito de peru magro com folhas verdes e vegetais frescos é bom para pessoas com resistência à insulina?
Peito de peru magro com folhas verdes e vegetais frescos tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Peito de peru magro com folhas verdes e vegetais frescos afeta o açúcar no sangue?
Peito de peru magro com folhas verdes e vegetais frescos tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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