molho de curry de manga
IG médio
CG 2.1 por colher de sopa típica (15 g) · CG 14 por 100 g
- Baixo teor de gordura saturada
- Alto teor de açúcar adicionado
molho de curry de manga tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 2.1.
Atualizado em 1 de abr. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Contém muito mais proteína e não tem açúcares adicionados, o que estabiliza os níveis de glicose.
molho Alfredo de iogurte grego (light) - CG 1 por 100 g É rico em gorduras saudáveis e fibras, o que garante uma baixa carga glicêmica.
Molho de tahine com limão e ervas - CG 1 por 100 g Graças ao alto teor de gorduras saudáveis e fibras do abacate, este molho tem um impacto mínimo na glicose sanguínea.
Molho de abacate com ervas e limão
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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molho de curry de manga é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 120 kcal |
| Carboidratos | 25 g |
| Açúcares (total) | 20 g |
| Naturais | 10 g |
| Adicionados | 10 g |
| Fibras | 1.5 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1 g |
| Proteínas | 1 g |
| Gorduras | 2 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 1.5 g |
| Sódio | 500 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixo teor de gordura saturada
- Teor moderado de água
- Alto teor de açúcar adicionado
- Impacto significativo nos picos de insulina
- Baixa densidade nutricional
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de molho de curry de manga?
molho de curry de manga tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 2.1; por 100 g a carga glicêmica é 14.
molho de curry de manga é bom para pessoas com resistência à insulina?
molho de curry de manga tem índice glicêmico médio (55). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é molho Alfredo de iogurte grego (light).
Como molho de curry de manga afeta o açúcar no sangue?
molho de curry de manga tem uma carga glicêmica de 14 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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