hamburger
IG médio
CG 14 por 100 g
- Contains protein
- High in saturated fat
hamburger tem índice glicêmico de 66 (Moderado).
Atualizado em 25 de mai. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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hamburger é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 250 kcal |
| Carboidratos | 22 g |
| Açúcares (total) | 4 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibras | 1.5 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 12 g |
| Saturadas | 4.5 g |
| Insaturadas | 6 g |
| Sódio | 450 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contains protein
- Provides iron and B vitamins
- High in saturated fat
- Moderate glycemic load
- Processed ingredients
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de hamburger?
hamburger tem índice glicêmico de 66 (Moderado) e carga glicêmica de 14 por 100 g.
hamburger é bom para pessoas com resistência à insulina?
hamburger tem índice glicêmico moderado (66). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como hamburger afeta o açúcar no sangue?
hamburger tem uma carga glicêmica de 14 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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