Hand roll à base de plantas (tofu, arroz integral)
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Hand roll à base de plantas (tofu, arroz integral) tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 11 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros other, Hand roll à base de plantas (tofu, arroz integral) está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Hand roll à base de plantas (tofu, arroz integral) é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Carga glicêmica moderada
- ✓ Boa fonte de proteína vegetal
- ✓ Contém fibras alimentares
- ✗ Contém algum sódio
- ✗ Nível moderado de processamento
- ✗ Menor teor de micronutrientes que vegetais frescos
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 140 kcal |
| Carboidratos | 22g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 6g |
| Gorduras | 3.5g |
| Saturadas | 0.6g |
| Insaturadas | 2.2g |
| Sódio | 180mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Hand roll à base de plantas (tofu, arroz integral)?
Hand roll à base de plantas (tofu, arroz integral) tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 11 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Hand roll à base de plantas (tofu, arroz integral) é bom para pessoas com resistência à insulina?
Hand roll à base de plantas (tofu, arroz integral) tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Hand roll à base de plantas (tofu, arroz integral) afeta o açúcar no sangue?
Hand roll à base de plantas (tofu, arroz integral) tem uma carga glicêmica de 11 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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