Voedingsmiddelen zonder noten
10.356 voedingsmiddelen
Voedingsmiddelen zonder noten: geen amandelen, walnoten, hazelnoten, cashewnoten, pistachenoten, pecannoten, paranoten of macadamia's. Pinda's zijn een aparte groep. Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Alleen voedingsmiddelen met een voltooide allergenencontrole zijn vermeld.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
veganistische koolrol Lage GI 38 GL 7 / 100 g 8/10 
Vegetarische burger (op basis van bonen) Lage GI 35 GL 7 / 100 g 7/10 
Veggie balletjes Lage GI 40 GL 7 / 100 g 7/10 
Verse bosbessen (geplet) Lage GI 53 GL 7 / 100 g 9/10 verse mangosalsa Lage GI 51 GL 7 / 100 g 8.5/10 vijfbonenchili Lage GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 Vinea Gemiddelde GI 65 GL 7 / 100 g 3/10 Visgratin Gemiddelde GI 55 GL 7 / 100 g 5/10 
Vleeslasagne Lage GI 45 GL 7 / 100 g 5/10 
vriesgedroogde acai bessen Lage GI 15 GL 7 / 100 g 8/10 Vruchtennectar Gemiddelde GI 55 GL 7 / 100 g 2/10 
vruchtensoda Gemiddelde GI 65 GL 7 / 100 g 2.5/10 
vruchtensorbet Lage GI 45 GL 7 / 100 g 4/10 
wilde bosbessen Lage GI 53 GL 7 / 100 g 8.5/10 witte bonen Lage GI 31 GL 7 / 100 g 8/10 
witte bonen, gekookt uit gedroogde, zonder zout Lage GI 31 GL 7 / 100 g 9/10 
Worcestershire-saus Lage GI 35 GL 7 / 100 g 4/10 
Wortelen met erwten in saus Gemiddelde GI 55 GL 7 / 100 g 7/10 
wortelsapconcentraat Gemiddelde GI 65 GL 7 / 100 g 5/10 
zelfgemaakte gebakken bonen (gedroogde bonen, tomaten, kruiden, geen toegevoegde suiker/zout) Lage GI 40 GL 7 / 100 g 9/10 
zwarte bonen Lage GI 30 GL 7 / 100 g 9/10 
zwarte bonen (gekookt van droog, zonder toegevoegd natrium) Lage GI 30 GL 7 / 100 g 9/10 
zwarte bonen (gekookt van droog) Lage GI 30 GL 7 / 100 g 9/10 바지락 수제비 (Clam Hand-torn Noodle Soup) Gemiddelde GI 60 GL 7 / 100 g 5/10 Gekiemde linzen Lage GI 32 GL 7.1 / 100 g 9/10 malai kofta Lage GI 45 GL 7.1 / 100 g 4.8/10 
oplosbare maïsvezel Lage GI 10 GL 7.1 / 100 g 8/10 Orangina Gemiddelde GI 63 GL 7.1 / 100 g 2/10 erwt Lage GI 51 GL 7.2 / 100 g 8.5/10 
sinaasappel en chia jam Lage GI 40 GL 7.2 / 100 g 7/10 
Nori zeewier Lage GI 15 GL 7.3 / 100 g 6/10 
Laurierblad Lage GI 15 GL 7.3 / 100 g 8/10 
Tahini Lage GI 35 GL 7.3 / 100 g 8.6/10 ingelegde mango Lage GI 45 GL 7.4 / 100 g 5.8/10 Smirnoff Ice Red, White & Berry Hoge GI 70 GL 7.4 / 100 g 1/10 Erwtenvezel Lage GI 10 GL 7.5 / 100 g 8/10 
gemalen chilipeper Lage GI 15 GL 7.5 / 100 g 9/10 Suikerbietvezels Lage GI 10 GL 7.5 / 100 g 8/10 
vriesgedroogde snijbiet Lage GI 15 GL 7.5 / 100 g 9/10 
Zure bieslookkruiden Lage GI 30 GL 7.5 / 100 g 3/10 
piment Lage GI 15 GL 7.6 / 100 g 9/10 Gestoofde appels Lage GI 45 GL 7.6 / 100 g 5/10 
Kikkererwten Lage GI 28 GL 7.7 / 100 g 8/10 
bosbessen Lage GI 53 GL 7.7 / 100 g 8/10 
Matcha Lage GI 20 GL 7.7 / 100 g 9/10 Matcha Lage GI 20 GL 7.7 / 100 g 9/10 
Verse ananas Gemiddelde GI 59 GL 7.7 / 100 g 6/10 
verse ananas, gesneden Gemiddelde GI 59 GL 7.7 / 100 g 7/10 
gouden kiwi Lage GI 50 GL 7.9 / 100 g 7/10 
Doperwten Lage GI 51 GL 8 / 100 g 8/10 
Aardappel en puntkalebas curry Gemiddelde GI 60 GL 8 / 100 g 6.5/10 aardappel-bloemkoolpuree Gemiddelde GI 65 GL 8 / 100 g 6.5/10 
açaíbessenpoeder Lage GI 15 GL 8 / 100 g 6/10 
Albariño druiven Lage GI 46 GL 8 / 100 g 7/10 
Ananasstukjes uit blik Gemiddelde GI 59 GL 8 / 100 g 4/10 
Ashwagandha-extract Lage GI 20 GL 8 / 100 g 8/10 Besan chilla Lage GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 
bevroren ananas Gemiddelde GI 66 GL 8 / 100 g 6/10 bevroren ontbijtkom Gemiddelde GI 65 GL 8 / 100 g 3/10 bietenpasta Gemiddelde GI 64 GL 8 / 100 g 8/10 Birchermuesli Lage GI 45 GL 8 / 100 g 7/10 
Boekweitpannenkoeken met groenten en feta Lage GI 45 GL 8 / 100 g 7.5/10 
boekweitpap Lage GI 45 GL 8 / 100 g 8/10 bonen in tomatensaus met worst Lage GI 45 GL 8 / 100 g 5/10 
Bonen- en gerstenmix Lage GI 35 GL 8 / 100 g 8/10 bonenpasta Lage GI 35 GL 8 / 100 g 6/10 Brownie met kokosmeel, eieren en rauwe cacaopoeder Lage GI 30 GL 8 / 100 g 6/10 
Burgersaus Lage GI 45 GL 8 / 100 g 3/10 camembert bites Lage GI 45 GL 8 / 100 g 4/10 
Cayennepeperpoeder Lage GI 15 GL 8 / 100 g 9/10 chana masala Lage GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 chicken katsu Gemiddelde GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
chilivlokken Lage GI 15 GL 8 / 100 g 8/10 
chilla beslag Lage GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 Chinese BBQ-varkensvlees Gemiddelde GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 Chinese kruidenmix Lage GI 20 GL 8 / 100 g 9/10 chocoladegeitenmelkpudding Lage GI 45 GL 8 / 100 g 4/10 
Chocoladepudding Lage GI 35 GL 8 / 100 g 2/10 
citrus-gember glazuur Lage GI 45 GL 8 / 100 g 6.5/10 
Coco Rich druivendrank Gemiddelde GI 65 GL 8 / 100 g 1.5/10 compote van appel en abrikoos Lage GI 45 GL 8 / 100 g 6/10 
country fried steak Gemiddelde GI 55 GL 8 / 100 g 4.5/10 
custard Lage GI 43 GL 8 / 100 g 3/10 
Dhokla Lage GI 35 GL 8 / 100 g 8/10 
druivensap Gemiddelde GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
eiwitrijk rijstpudding Gemiddelde GI 60 GL 8 / 100 g 6/10 eiwitrijke melkpap Gemiddelde GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 Espelettepeper Lage GI 15 GL 8 / 100 g 8/10 
Farinata Lage GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 
Farinata Lage GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 
frambozenjam zonder suiker Gemiddelde GI 65 GL 8 / 100 g 4/10 Frankfurter Kranz Gemiddelde GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
Fruitcup Gemiddelde GI 55 GL 8 / 100 g 5.5/10 
fruitmousse Lage GI 50 GL 8 / 100 g 5.5/10 
fruitpunchsap Gemiddelde GI 65 GL 8 / 100 g 3/10 Gebakken bonen in blik Lage GI 40 GL 8 / 100 g 5/10 gebakken pompoen Gemiddelde GI 65 GL 8 / 100 g 8/10 
Gebakken schnitzel Gemiddelde GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
gedroogde chiles de árbol Lage GI 15 GL 8 / 100 g 9/10 Gedroogde chilivlokken Lage GI 15 GL 8 / 100 g 9/10 
