Vleeslasagne
Lage GI
GL 2.1 per typische plak (30 g) · GL 7 per 100 g
- Gematigde glycemische belasting
- Laag vezelgehalte in verhouding tot koolhydraten
Vleeslasagne heeft een glycemische index van 45, gelijk aan gewone Lasagne (45). Eén typische plak (30 g) voegt een glycemische lading van 2.1 toe.
Bijgewerkt op 31 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van Lasagne
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Vleeslasagne is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 160 kcal |
| Koolhydraten | 16 g |
| Suikers (totaal) | 3 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 1 g |
| Vezels | 1.5 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1 g |
| Eiwit | 9 g |
| Vet | 7 g |
| Verzadigd | 3.5 g |
| Onverzadigd | 2.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Gematigde glycemische belasting
- Redelijke bron van eiwitten
- Laag suikergehalte
- Laag vezelgehalte in verhouding tot koolhydraten
- Geraffineerde tarwepasta veroorzaakt insulinepieken
- Bevat verzadigde vetten uit kaas/vlees
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Vleeslasagne?
Vleeslasagne heeft een glycemische index van 45 (Laag). Eén typische plak (30 g) heeft een glycemische lading van 2.1; per 100 g is de glycemische lading 7.
Is Vleeslasagne goed voor mensen met insulineresistentie?
Vleeslasagne heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Lasagne heeft de laagste glycemische lading?
Vleeslasagne heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Lasagne in deze database (7 per 100 g).
Bekijk Vleeslasagne in de Logi-app, met jouw portie.
