vruchtensoda
Gemiddelde GI
GL 28 per typische blik (400 g) · GL 7 per 100 g
- laag in vet
- hoog toegevoegd suikergehalte
vruchtensoda heeft een glycemische index van 65 (Matig). Eén typische blik (400 g) voegt een glycemische lading van 28 toe.
Bijgewerkt op 2 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
vruchtensoda is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 42 kcal |
| Koolhydraten | 10.6 g |
| Suikers (totaal) | 10.6 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 10.6 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 0 g |
| Vet | 0 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0 g |
| Natrium | 7 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- laag in vet
- bevat water
- hoog toegevoegd suikergehalte
- geen vezels of eiwitten
- hoge glycemische index
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van vruchtensoda?
vruchtensoda heeft een glycemische index van 65 (Matig). Eén typische blik (400 g) heeft een glycemische lading van 28; per 100 g is de glycemische lading 7.
Is vruchtensoda goed voor mensen met insulineresistentie?
vruchtensoda heeft een matige glycemische index (65). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt vruchtensoda het bloedsuiker?
vruchtensoda heeft een glycemische last van 7 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk vruchtensoda in de Logi-app, met jouw portie.
