Gin-tonic
Hoge GI
GL 12.5 per glas (250 g) · GL 5 per 100 g
- Lage calorische dichtheid
- Hoge glycemische index
Gin-tonic heeft een glycemische index van 75 (Hoog). Eén glas (250 g) voegt een glycemische lading van 12.5 toe.
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Gin-tonic is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 65 kcal |
| Koolhydraten | 6.5 g |
| Suikers (totaal) | 6.5 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 6 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 0 g |
| Vet | 0 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0 g |
| Natrium | 2 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage calorische dichtheid
- Hoog watergehalte
- Hoge glycemische index
- Bevat toegevoegde suikers
- Lege calorieën zonder voedingswaarde
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gin-tonic?
Gin-tonic heeft een glycemische index van 75 (Hoog). Eén glas (250 g) heeft een glycemische lading van 12.5; per 100 g is de glycemische lading 5.
Is Gin-tonic goed voor mensen met insulineresistentie?
Gin-tonic heeft een hoge glycemische index (75) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Kombucha.
Hoe beïnvloedt Gin-tonic het bloedsuiker?
Gin-tonic heeft een glycemische last van 5 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Gin-tonic in de Logi-app, met jouw portie.
