Veggie balletjes
Lage GI
GL 8.4 per typische stuk (120 g) · GL 7 per 100 g
- Goed vezelgehalte
- Hoog natriumgehalte
Veggie balletjes heeft een glycemische index van 40, hoger dan gewone Rijke gehaktballetjes (25). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 8.4 toe.
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Rijke gehaktballetjes
- GI 25 · GL 2 per 100 g
Rijke gehaktballetjes - GI 35 · GL 2 per 100 g fried
gefrituurde gehaktbal - GI 35 · GL 2 per 100 g ground meat
Klassieke gehaktballetjes - GI 35 · GL 2 per 100 g porkbeef
varkens- en rundergehaktballetjes - Zweedse gehaktballenGI 35 · GL 3 per 100 g swedish
- GI 55 · GL 4 per 100 g merk: frostapfanne
Frosta mini gehaktballetjes - GI 45 · GL 5 per 100 g vegan
plantaardige gehaktballetjes - +2 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Veggie balletjes is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 18 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 0.5 g |
| Vezels | 5 g |
| Oplosbaar | 1.5 g |
| Onoplosbaar | 3.5 g |
| Eiwit | 8 g |
| Vet | 8 g |
| Verzadigd | 1.2 g |
| Onverzadigd | 6.5 g |
| Natrium | 500 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Goed vezelgehalte
- Lage glycemische last
- Hoog natriumgehalte
- Matig verwerkingsniveau
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Veggie balletjes?
Veggie balletjes heeft een glycemische index van 40 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 8.4; per 100 g is de glycemische lading 7.
Is Veggie balletjes goed voor mensen met insulineresistentie?
Veggie balletjes heeft een lage glycemische index (40), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Rijke gehaktballetjes heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Rijke gehaktballetjes in deze database heeft gefrituurde gehaktbal de laagste glycemische lading (2 per 100 g).
Bekijk Veggie balletjes in de Logi-app, met jouw portie.
