vegetarische cacio e pepe gehaktbal
Lage GI
GL 9.6 per typische stuk (120 g) · GL 8 per 100 g
- matige glycemische belasting
- matig natriumgehalte
vegetarische cacio e pepe gehaktbal heeft een glycemische index van 45, hoger dan gewone Rijke gehaktballetjes (25). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 9.6 toe.
Bijgewerkt op 24 feb 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 6 per 100 g Lentil balls are lower in sodium and saturated fat while providing more fiber and plant protein.
plantaardige gehaktballetjes (linzenbasis) - GL 2 per 100 g This alternative is rich in fiber, healthy fats, and is less processed, supporting better glycemic control.
paddenstoel walnoot balletjes
Vormen van Rijke gehaktballetjes
- GI 25 · GL 2 per 100 g
Rijke gehaktballetjes - GI 35 · GL 2 per 100 g fried
gefrituurde gehaktbal - GI 35 · GL 2 per 100 g ground meat
Klassieke gehaktballetjes - GI 35 · GL 2 per 100 g porkbeef
varkens- en rundergehaktballetjes - Zweedse gehaktballenGI 35 · GL 3 per 100 g swedish
- GI 55 · GL 4 per 100 g merk: frostapfanne
Frosta mini gehaktballetjes - GI 45 · GL 5 per 100 g vegan
plantaardige gehaktballetjes - +2 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
vegetarische cacio e pepe gehaktbal is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 210 kcal |
| Koolhydraten | 18 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 0.5 g |
| Vezels | 3 g |
| Oplosbaar | 0.9 g |
| Onoplosbaar | 2.1 g |
| Eiwit | 11 g |
| Vet | 11 g |
| Verzadigd | 4.5 g |
| Onverzadigd | 5.5 g |
| Natrium | 550 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- matige glycemische belasting
- goede eiwitinhoud
- bevat voedingsvezels
- matig natriumgehalte
- bevat verzadigd vet
- bewerkt ingrediënt
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van vegetarische cacio e pepe gehaktbal?
vegetarische cacio e pepe gehaktbal heeft een glycemische index van 45 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 9.6; per 100 g is de glycemische lading 8.
Is vegetarische cacio e pepe gehaktbal goed voor mensen met insulineresistentie?
vegetarische cacio e pepe gehaktbal heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Rijke gehaktballetjes heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Rijke gehaktballetjes in deze database heeft gefrituurde gehaktbal de laagste glycemische lading (2 per 100 g).
Bekijk vegetarische cacio e pepe gehaktbal in de Logi-app, met jouw portie.
